備孕前可以喝黑豆漿嗎

　　女性在備孕期間，需要對自身的飲食結構進行調整。備孕前，女性可以適當飲用一些飲品，如菊花茶，玫瑰花茶，綠茶，豆漿等。黑豆漿是黑豆浸泡之後研磨出來的，是許多人用來用發的飲品，那麼，備孕前可以喝黑豆漿嗎？

　　備孕前可以喝黑豆漿嗎

　　如果存在宮寒，這個對懷孕是存在影響的，是需配合給予治療的。對於宮寒來講，平時需多註意保曖，飲食方面也多吃些溫熱的食物，是用中藥調理，可有效起到治療效果的。但是中醫學認為宮寒與腎虛 ， 脾氣虛 ，血虛，肝鬱，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。可以多吃補氣暖身食物，例如多吃核桃、棗、 花生等高能量的食物的高能量來補足。

　　備孕成功經驗為什麼能喝黑豆漿：

　　1、不要空腹喝黑豆漿，空腹喝黑豆漿會妨礙營養素的吸收；

　　2、黑豆和小白菜一起吃，會影響人體對鈣的吸收；

　　3、黑豆和豬同吃，會降低兩者的食療功效；

　　4、黑豆和補鉀藥一起吃，易出現胃腸痙攣及心律失常等癥狀。

　　綜上所述，備孕前可以喝黑豆漿。黑豆漿比黃豆漿營養更豐富，常喝黑豆漿還能起到減肥，排脂的作用。備孕前的女性可以通過喝黑豆漿來補充備孕所需的鋅元素。女性喝黑豆漿的最佳時間是備孕前三個月。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風人群不能飲用。