備孕期間可以吃芒果嗎

不管是在春夏秋冬，人都離不開水果，因為水果的營養價值是非常高的，所以在生活中水果已經成為瞭常備之物，當女性朋友準備懷孕的時候，也會吃一些新鮮水果，但是面對多種多樣的水果，很多人都不知道應該吃什麼，那麼現在就來瞭解一下備孕期間可以吃芒果嗎？

備孕期間可以吃芒果嗎

備孕期間不能吃芒果，要知道“濕”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，所以吃瞭可能會導致情況惡化。因此體質帶濕的備孕者是不可以食用芒果的。而且芒果雖然營養價值比較豐富，但本身是屬於濕熱型水果，備孕者也需要根據自己的身體現狀來選擇是否食用芒果。

備孕期間需要註意的事項是什麼

適當運動，可以提高卵子的質量，選擇適合自己的輕運動，為懷孕打下好的基礎。

適當補鐵。女性每經過一次月經，經血中都會帶走瞭大量的鐵元素，因此需要及時補鐵以保證卵子的質量。補鐵可以多吃些菠菜和動物肝臟等食品。

還有就是不要給自己太大壓力。在都市打拼的女性生活壓力較大，容易造成內分泌失調，因此要時刻保持好的心情，備孕期間更應適當放松減緩壓力。

備孕期間愛吃水果的人有很多，但是有些水果在備孕期間是不應該吃的，所以應該多加註意一下這個情況，隻有這樣才可以讓備孕身體調理的更好。而且在備孕期間除瞭需要註意不能吃的水果有哪些，不能吃的飲食也需要多加註意，最好就不要在吃瞭。