備孕多久不能喝酒

不管是男性朋友還是女性朋友，在備孕期間都很註重自己的身體健康，因為人們都希望自己的身體可以很健康，但是現在人們很多時候都會面對酒局，在這種情勢之下，對於身體的傷害是非常大的，那麼現在就來瞭解一下備孕多久不能喝酒？

備孕多久不能喝酒

如果是經常喝酒的人，一定要戒酒一年才可以備孕，懷孕，如果不經常喝酒，2、3個月之後，就可以備孕瞭，同時備孕期間的人們也應該知道酒後受孕，還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以後的智力也比普通寶寶低。

備孕準備工作有哪些

作息正常，盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質。作息正常，養成良好的生活習慣。

預防接種，接受必要的預防接種。如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食瞭，爭取將體重減到標準體重後再懷孕。

備孕的準備工作是非常多的，因為孕育一個新的生命不是一件很輕松的事情，所以在備孕期間一定要註意自己的生活習慣，飲酒是萬萬不可的，畢竟保護自己的胎兒才是最重要的，而且在備孕期間，要選擇排卵期進行同房，因為隻有這樣才可以更快的受孕。