備孕可以喝綠茶麼

綠茶是一種減肥功效的茶，生活中許多女性愛喝綠茶。那麼，若是想要孩子，在備孕期間飲食方面需要註意。而且喝得上面也要註意，一些刺激性的飲料不要喝，以免影響到受孕。所以下面大傢共同來瞭解一下備孕可以喝綠茶麼？具體內容如下：

備孕可以喝綠茶麼

備孕期間可以喝綠茶，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖瞭熱水後搖晃一下即可倒掉。

備孕不能喝什麼樣的茶

1、不喝茶類飲料

曾聽過一個說法：茶類飲料是一種很健康的飲品，特別是綠茶，建議大傢多喝。

可實際上對於備孕期間的夫妻來說，任何飲料都不適合飲用，因為它們基本上都含有香精、色素、添加劑等化學物質，平時它們不會對我們的身體造成損害，但確實不利於備孕。

2、不能喝茶葉茶

不僅是茶類飲料不能喝，我們平時自己沖泡的茶葉茶也不要喝，因為茶葉裡面含有咖啡因，它能擾亂女性體內的雌性激素分泌，從而使卵細胞難以排出，或者卵細胞發育不正常，這對於準備要小孩的女性來說是極為不利的。

總之，茶是日常的飲品，並不是藥品，所以女性備孕期間不必過於擔心。如果日常有喝綠茶的習慣，備孕期也可喝綠茶，但是要註意，茶有提神的作用，不能喝得太多。尤其是臨睡前，如果喝得太多，會影響到睡眠。沒有充足的睡眠，對於備孕是有影響的。