備孕時男人要吃葉酸嗎

無論是正在備孕還是經歷過懷孕的人肯定都瞭解葉酸是什麼，以及它的重要性，對於備孕以及正在懷孕的女性來說，它是必不可少的，一般醫生都會要求服用。一些夫妻為瞭使得懷孕質量更好，男性也會開始服用葉酸，那麼備孕男人需要吃葉酸嗎？

備孕時男人要吃葉酸嗎

男人在備孕期間要吃葉酸的！因為服用葉酸可以提高精子質量，葉酸對男性的精子質量起著很重要的作用，如果男性體內的葉酸水平過低，會降低精子的活動能力，使受孕機會降低，所以男人可以和妻子在備孕期間，一起服用葉酸，可以吃葉酸片，也可以多食用富含葉酸的食物。適量的服用葉酸很有日後生育出來的寶寶很有好處。

葉酸生理功能

1、作為體內生化反應中一碳單位轉移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。

2、參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成DNA和RNA。

3、參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中充當一碳單位的載體。

4、參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿、肌酸等的合成。

在以前，葉酸基本上都是由女性來服用，很少有男性會考慮到自己是否也有必要吃葉酸，但其實男性也是可以吃葉酸的，應該說夫妻雙方都吃葉酸那是最好的，如果男性不吃關系也不太大，但是相信對懷孕質量有要求的夫妻會把一切都做到最好。