男士備孕時能吃巧克力嗎

對於喜歡吃巧克力的人來說，巧克力是很好的舒緩情緒的食物，但是想必大傢都知道，巧克力吃多瞭會發胖，這是由於巧克力中含有大量的糖等等。備孕期間的營養攝入必須做到均衡，如果吃太多巧克力會不會導致精子質量的下降？那麼，男士備孕時能吃巧克力嗎？

男士備孕時能吃巧克力嗎

備孕中是可以吃巧克力的，不會有影響的。但是，為瞭生一個健康可愛寶寶，還應該進行全面的飲食指導。在飲食中註意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。各種豆類、蛋、瘦肉、魚等都含有豐富的蛋白質，都可以吃些。此外，在懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天應服用葉酸預防胎兒神經管的畸形的發生。還有，不要用藥、戒煙限酒、適量運動。

男士要做哪些孕前檢查

準爸爸的體檢項目包括：常規的健康檢查，如血、尿常規，肝腎功能和精液檢查；準媽媽的檢查項目包括：血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養狀況檢查、婦科檢查。對於曾經有過流產經歷的準媽媽則要做更進一步的檢查。

所以說，備孕期間是可以吃巧克力的，但肯定是不能多吃的。在飲食方面，備孕之前男士可以做一個身體檢查，看看自己身體是否缺乏微量元素等等，並在備孕期間進行補充。此外，在備孕期間，為瞭將來寶寶的健康，男士肯定是需要禁煙禁酒的哦！