備孕期間煲什麼湯喝

處在備孕期間的女性在飲食上跟懷孕中的女性是一樣重要的，因為備孕期間如果在飲食上不註意，不僅會影響到受孕的機率，而且還有可能會對以後的胎兒造成不好的影響，所以在備孕期間女性也是需要註重飲食習慣得，也需要通過飲食來補充自身需要的營養。那麼備孕期間煲什麼湯喝好？

備孕期間煲什麼湯喝

1、蓮子豬肚湯

功效：蓮子有滋養補虛、止遺澀精的功效。蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。對備孕夫婦，尤其是丈夫非常有利。

2、烏雞當歸湯

功效：此湯可以幫助備孕中的女性補氣補血，同時還能夠促使卵泡的生長，令子宮內膜增厚，非常適合無卵泡或者是排卵障礙的備孕女性食用。在經期結束後開始食用，連續喝一個星期，之後再隔兩天吃一次，堅持食用，對受孕非常有幫助。

3、銀耳薏仁雙紅湯

功效：薏仁的功效是有利人消腫、而且還有健脾去濕、清熱排膿等等功效，是一種常用的利水滲濕藥。並且薏仁這種食物還是一種美容食品，對於備孕媽媽來說薏仁是少不瞭的滋補品。

備孕期間不可以吃什麼

1、備孕期間夫妻禁止食用菠菜。雖然菠菜是一種補鐵的食物，有利於幫助造血補血，但是對於正處於備孕期間的孕婦而言，食用菠菜會影響身體對鈣、鋅元素的吸收，對胎兒的生長發育就會產生影響。

2、另外也禁止食用糖分過多的食物。女性在懷孕期間應當慎重攝入含糖過多的食物，否則很容易引發孕婦糖尿病，這種病對於胎兒在母體中的正常成長發育會造成不利的後果，甚至會導致流產的情況。

所以說，在備孕期間的女性可以讓傢人或者是自己熬一些烏雞當歸湯來補氣補血，而且這類湯備孕的女性需要連續喝一個星期或者是長期堅持服用，對受孕是會帶來極大的好處的。另外，在備孕期間夫妻之間都不可以吃一些人工污染的食品，因為會大大的降低懷孕的機率。