備孕期間能喝紅酒嗎

紅酒也就是紅葡萄酒，是一種由葡萄制作而成的酒類飲品。很多的年輕人都喜歡喝紅酒，尤其是一些愛美的女性，因為喝紅酒對女性的皮膚很好，而且還可以幫助女性促進睡眠等功效。但是紅酒也是酒類的一種，那麼備孕期間能喝紅酒嗎？

備孕期間能喝紅酒嗎

紅酒的酒精度數一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，雖然紅酒的度數低，但是如果受孕成功就會對胎兒造成影響。眾所周知，酒精對寶寶的害處可以直接導致胎停或神經系統造成損傷等嚴重後果。

大齡備孕女性如何提高自己的卵子質量

1、月經調理

來月經時多補鐵，月經期間，精血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更加健康。

2、飲食搭配

豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮的豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓營養成分缺失。但是不能過量，食用過多植物蛋白會給腎臟帶來負擔，每天一小盤豆腐就行瞭。

3、作息運動

避免熬夜，保持睡眠充足。充足睡眠能夠提高身體免疫力，尤其是生殖系統的健康，所以高齡女性備孕時每天都要睡得香甜。

綜上所述，我們知道在備孕期間是不可以和紅酒的，因為紅酒雖然功效很多，而且是由葡萄制作的酒類飲品。但是紅酒還是屬於酒類，所以裡面也多少會含有一些酒精。所以處在備孕期間的女性跟男性都不可以喝紅酒，另外處在高齡期備孕的女性可以吃一些豆腐來提高卵子的質量。