備孕能吃龍眼嗎

龍眼是一種營養價值比較豐富的水果，多吃也容易上火，但曬幹後為桂圓，可以入藥，是一種多用的水果，都說孕婦不可以吃龍眼，太過上火會對肚子裡的寶寶不好，備孕期間也需要註意飲食，那麼處於備孕期間的男女是否可以吃龍眼呢？

備孕能吃龍眼嗎

在備孕期間的話，適當的吃一些蘋果，香蕉之類的都是可以，也可以吃龍眼的，但是要少吃一點，這個很容易上火的。懷孕以後不要吃龍眼桂圓，這些容易導致流產，而且也屬於熱性的食物，容易上火，所以和寶寶的健康，不建議吃。

備孕吃什麼水果好

1、蘋果：蘋果中含有對豐富的微量元素，對胎兒發育都很有好處，比如蘋果中含有的細纖維和鋅等，有助於胎兒的大腦皮層發育，吃蘋果還可以幫助緩解和預防便秘，所以未準媽媽吃蘋果是非常好的，建議每天吃1~2個蘋果。

2、櫻桃：櫻桃中含有豐富的維生素，它也是含鐵質較高的水果之一，可以補鐵，櫻桃中也含有大量的蘿卜素、鈣等營養成分，因此適當的多吃一點櫻桃，對胎兒發育有益。

3、香蕉：香蕉含有豐富的葉酸，而葉酸是對胎兒神經系統發育非常重要的營養元素，同時香蕉還含有鉀等營養物質，有一定的降血壓的功效，此外香蕉還可以調節腸胃，預防便秘等，建議每天吃1根香蕉，非常有好處。

4、草莓：草莓是一種維生素C含量非常高的水果，同時也含有維生素E以及多酚類抗氧化物質，幫助未準媽媽增強體質和抵禦輻射，在備孕期搭配參杞紅復配可以改善未準媽媽體質，增加未準媽媽受孕機率。草莓中的果膠和有機酸可增強腸胃蠕動和消化，但是要註意的是草莓比其他水果清洗要麻煩一些，一定要認真清洗，防止殘留的農藥。

備孕期間雙方的飲食都是需要精心準備的，水果也是每天必不可少的，到底什麼水果可以吃，什麼不能吃也是需要註意的，如果性寒的水果絕對不能吃的，這樣會對女性的子宮造成傷害，造成宮寒，那樣對受孕又會增加大大的難度。