備孕可以吃獼猴桃嗎

備孕期間是有很多要註意的事情的，很多食物都會對懷孕產生影響。備孕期間為瞭能夠更好的懷上寶寶，不管男性女性都會通過補充一些葉酸，維生素e來提高懷上一個健康寶寶的幾率，很多水果裡就含有很多維生素，那麼備孕期間可以吃獼猴桃嗎？

備孕期可以吃獼猴桃嗎

備孕是可以吃獼猴桃的。

獼猴桃是滋補果品，它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。

備孕吃獼猴桃的好處

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

3、增加頭發活力

如果頭發稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發一周。把幹獼猴桃浸泡於一誇脫水中，然後和普通自來水混合使用。

備孕是可以吃獼猴桃的，而且對孕婦有很多的好處。備孕期間一定要註意多補充葉酸和一些為維生素，獼猴桃裡含有豐富的維生素，對孕婦是很有好處的。備孕期間一定要戒煙戒酒，養成良好的生活習慣。