備孕期間每天補充多少葉酸的

許多人都知道在懷孕期間需要補充的營養物質有許多，自然很多的孕婦在懷孕期間都會很想瞭解懷孕到底應該補充什麼，這對於寶寶的未來的健康成長有著很大的幫助。所以多學習這方面的知識是很有必要的。那麼備孕期間每天補充多少葉酸的？一起來看看吧。

備孕期間每天補充多少葉酸的

1、育齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生，服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生。

2、葉酸的補充量不是越多越好，因此，在選擇藥物補充葉酸時，一定要註意看藥品說明書，看清葉酸的含量。同時補充多種維生素時更要註意，防止重復補充葉酸。葉酸雖然重要，但是最好不要過量。

3、妊娠第4周末胚胎就形成瞭原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

葉酸什麼時候吃

1、一般，醫生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分，因為在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為瞭讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。

2、孕初期即前3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。因為孕初期是胎兒成長發育的重要時期，這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。

孕婦在生活中需要補充的營養物質是必須的，這些對於寶寶的健康發展有著很大的幫助。所以很多孕婦在懷孕之後對於需要補充什麼營養是十分感興趣的，大傢也都想好好的瞭解一下，為的是讓寶寶在以後的成長發育過程中可以更好更健康。