孕婦備孕吃的維生素

女性備孕期間一定要補充充足的營養成分，積極做好身體健康的維護工作，這樣才能夠順利懷上寶寶，才能夠讓自己的身體更加有利於孕育的進行。很多孕婦認為備孕期間一定要補充足量的維生素。那麼孕婦備孕吃的維生素有哪些呢？

孕婦備孕吃的維生素

有人認為選擇復合維生素是比較好的，原因有兩點，一是因為有一部分女性在吃葉酸之後會影響例假周期，二是復合維生素的營養比較全面。

復合維生素用於醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的“流失”。風險惡心，嘔吐，骨骼疼痛。

而葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。

到瞭孕中期，孕晚期，除瞭胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血。胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。

備孕能吃維生素c嗎

備孕可以吃維生素c，維生素C對備孕沒有影響，但如果並不缺維生素C，是沒有必要吃的。維生素C能夠有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素C便能抑制色素母細胞分泌過量的色素，而隻產生必要的量，並且能將多餘的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。此外，維生素C的還原作用也能促使色素還原成無色。

最新研究指出，準備懷孕的女性若在胚胎受精前6周服用綜合維他命，女性在懷孕初期流產的機率為32%。這則消息讓不少備孕女性很吃驚吧，其實維生素補充劑隻是一種安全措施，並不能取代健康的飲食。由於藥店櫃臺出售的維生素補充劑可能含有過量的維生素和礦物質，對胎兒的發育有害，因此明智的作法就是，在懷孕之前就開始服用專門給孕婦配制的藥片。

本文詳細介紹瞭女性備孕期間需要補充的維生素，也介紹瞭備孕能吃維生素c嗎。作為一名備孕期間的女性，一定要知道備孕期間是需要積極補充復合維生素以及維生素c的，隻有積極補充充足的維生素才能夠讓女性懷上的寶寶更加優秀。