備孕時男性能吃薏米嗎

說起薏米大傢應該都不怎麼陌生，這是我們在日常生活中比較常見的一種糧食，它的味道和大米是很相似的，而且可以用作煮粥喝熬湯都可以，所以現在的傢庭裡面幾乎都可以看到薏米的蹤影，而且有人講這種食物在備孕期間也是可以食用的，那麼備孕時男性能吃薏米嗎？

備孕時男性能吃薏米嗎

適量即可，建議做好備孕規劃，保持健康的身體和愉悅的心情才是最重要的。備孕期間戒煙戒酒，避免放射性檢查，避免服用藥物，要健康飲食就可以瞭。

男性在備孕期間吃什麼比較好

第一是雞蛋。雞蛋入腎填精，可以從成為恢復元氣的還原劑，有助於消除男性疲勞感，可以在體內轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。

第二是鴿肉。鴿肉的營養價值很高，可以扶助陽氣強身，補益腎氣，增強性機能的作用。

第三是羊腎。羊腎還有豐富的蛋白質，脂肪，維生素A,維生素E,維生素C,鈣，鐵，磷等營養元素，味甘性溫，有生津益血，壯陽補腎的功效。

第四是淡菜。淡菜具有豐富的蛋白質，維生素b，鋅鐵鈣，其味咸，性溫，有溫腎固精，益氣補虛的功效，可以強壯身體。

第五是狗肉。狗肉，能夠益脾和胃，滋補壯陽。暖腰膝，壯氣力，補血等。

由此可見，在備孕期間的男性是可以食用一些薏米的，但是女性不可以食用，因為女性如果使用瞭薏米，有可能之後會造成流產的現象，而且男性在食用薏米的時候也要適量的食用。另外，在備孕期間男性可以多吃一些羊腎來提高自身的精子質量。