備孕期可以喝咖啡嗎

正確的備孕方法有利於更好的懷孕，所以現在有懷孕計劃的夫妻們都在做各種備孕的工作，生活中方方面面都要調理一下，在最佳的狀態下受孕，才能優生優育，備孕時飲食方面很重要，有些人很喜歡喝咖啡，那麼備孕期可以喝咖啡嗎？

備孕期可以喝咖啡嗎

備孕期間建議不要喝咖啡。在備孕期間女性一定要註意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發現，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

備孕期可以喝什麼　

備孕期間，可以喝一點有助於懷孕的茶水，綠茶或者菊花玫瑰茶都是可以的，可以喝一些綠茶，綠茶對身體還是比較好的，而且能夠凈化血液，增加體內的自由基，抗氧化。不過不要喝的太多。而且在飲食方面一定要養成良好的規劃，還要作息習慣。調理好自己的身體，生活，對於將來生寶寶非常有好處。

備孕期可以喝咖啡嗎？備孕期間是不建議喝咖啡的，長時間的喝咖啡會影響健康懷孕，備孕時飲食很重要，不能吃一些垃圾的食物，平時的飲食要合理搭配，這樣才能確保營養全方面的吸收，夫妻雙方都把自己的身體調理到極好的狀態下，在受孕。