備孕前看什麼書

備孕也是一種極其重要的工作。備孕之前就需要積極瞭解孕期應該知道備孕需要知道的知識，以及懷孕的時候需要註意的問題。隻有科學合理的備孕才能夠生育出更加優秀的寶寶。其實有一些書籍可以給予很多備孕夫妻很好的建議。那麼備孕前看什麼書呢？

備孕前看什麼書

當當排行前3的育兒書是松田道雄的《育兒百科》，《西爾斯親懷孕百科》，安妮迪恩斯《懷孕聖經》。育兒百科是1967年出版的。

《西爾斯親懷孕百科》是美國版本，他的特長是育兒，他有8個孩子，懷孕就不好說瞭，早教專傢和產科大夫是兩碼事。

《懷孕聖經》是英國皇傢學院的產科大夫編的，很專業，畢竟是專門研究這個的，不過隻從孕前寫到產後3個月，育兒的知識很少。裡面的三維B超圖很棒，可以看到懷孕期間的寶寶，三維彩超是英國人發明的，這方面他們是很厲害的。

備孕書籍是非常必要的，舉個例子，《斯文妮婦幼營養指南》是一本很好的備孕書籍，本書詳細地介紹瞭懷孕期間的飲食健康問題。提供瞭許多相關專傢的經驗和方法。如果你對懷孕前、懷孕期和分娩後吃什麼、吃多少及如何獲得充足的營養等問題非常關心。那麼，本書是必讀品。由此可見孕前的書籍是多麼的重要。

備孕前需要註意的問題

1、懷孕要關註年齡：這個知識點上大傢要註意盡量避開高齡，無論是男性還是女性，年齡過大都會影響生育能力。例如女性高齡，就會在孕育過程中增加患上妊娠綜合征的風險；而男性年齡過大的話精子的質量也會降低，此時受孕後的胚胎也會比較脆弱，增加先兆流產的風險。專傢建議男性和女性的懷孕時間都不要超過32歲比較好，在備孕還要關註自己的身體健康情況，做好孕前檢查。

2、其實月經長短對孕育是沒有影響的，而月經的規律性會影響排卵的規律，如果月經時間不穩定，時長時短，這樣就無法估算正確的排卵時間，不過女性也不要過於擔心，因為大傢還可以借助於排卵測試紙來瞭解卵子的排出時間，這樣可以提升成功受孕的幾率。

3、男性平時要註意戒煙戒酒，洗澡的時候水溫不要過熱，並且平時盡量不要穿緊身褲，飲食中還要註意多吃點補腎類的食物，例如牡蠣、牛肉、雞肝、羊肉、鱔魚、海參等。

本文詳細介紹瞭備孕前看什麼書，也介紹瞭備孕親啊需要註意的問題。作為一對備孕期間的夫妻，一定要積極閱讀一些有關孕育的好書籍，這樣就可以給予自己的備孕和懷孕很多的指導，可以讓你的備孕之路更加順利。