備孕在排卵日幾天同房

在懷孕之前要先備孕，這樣能夠為胎兒提供一個健康的成長環境。在備孕時最好在排卵期進行同房，能夠更好的受孕，好多人都不知道哪天是排卵期，那麼備孕在排卵日幾天同房？下面小編要為大傢詳細的介紹下這類常識。

備孕在排卵日幾天同房

在一般情況下，一般女性的排卵期隻有10天左右。正常的女性每個月經周期(通常是一個月)會排卵一次，在排卵這段期間的話就是“排卵日”，排卵日的話前5天以及排卵日的後4天，再加上排卵日當天，那麼就是女性的排卵期瞭。所以，女性排卵期有10天。

有規律的生活發生改變時候，一旦身體沒有及時做出一些調整的話，那麼內分泌方面上的情況可能會受到一些影響，經期的話就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著一些經期的變化而有所起伏。因此的話，排卵期10天隻是大概的時間范圍內，然而實際上，女性們的排卵時間一般都是小於10天的。

如何計算排卵期

排卵期是能夠按照月經周期來推算的，在一般情況下是從女性下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者是再減去14天就是排卵日，排卵日的前5天以及排卵日和排卵日後4天，這三個時間一加，那麼就是排卵期。

比如說，月經周期按30天來算的，這次月經來潮的第1天如果是8月1日的話，那麼下次月經來潮大概是在9月1日，再從9月1日倒數14天，那麼8月17日就是排卵日。排卵日的前5天以及排卵日和排卵日後4天，那麼也就是8月12日至8月21日這十天就是排卵期。

在備孕期間在排卵期進行同房，有效的受孕成功。根據以上小編講述的方法來計算自己的排卵期間，在一般情況下排卵期在十天左右。在備孕期間同時也要要養成良好的生活習慣，以及在飲食上或是在生活上都是需要註意的。備孕時要有良好的心情，不要太多著急。