備孕多久不能抽煙喝酒

孩子是父母愛情的結晶，是一個傢庭的希望，更是社會發展的動力，因此每個人都希望自己的寶寶可以健健康康，想要這樣的夢想成為現實，需要在備孕期間就開始做好各項工作，這樣可以避免意外的發生。有些人生活中有喝酒抽煙的習慣，那麼備孕多久不能抽煙喝酒？

備孕多久不能抽煙喝酒

酒後受孕，會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以後的智力也比普通寶寶低。所以男人喝酒對胎兒的影響是非常大的。

經過專傢們的研究發現，一般來說，準備懷孕的夫妻最好在孕前三個月左右就不要喝酒，避免一切會影響孕育的因素，打好基礎，迎接寶寶。

孕前需要做哪些準備工作

飲食多樣化

在孕前3個月，夫妻雙方均要註意飲食多樣化，加強合理營養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，並註意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙

作息正常

　　盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質。作息正常，養成良好的生活習慣。

　夫妻雙方身體健康，才可以生出健康寶寶，因此在備孕期間像抽煙喝酒這樣對身體健康不利的事情，就不要做瞭。備孕多久不能抽煙喝酒？在具體懷孕條件以後，進行受孕，這樣成功率會高一些，生出來的寶寶也可以避免發生意義，存在的安全隱患更低一些。