喝茶可以助孕嗎

大傢都知道，茶是個好東西。除瞭能夠提神醒腦以外，對身體也非常的好。而且中國的茶文化博大精深，單是茶就被分為瞭好幾類，每一類的功效也不一樣。那麼，在備孕期間喝茶好嗎，喝茶可以助孕嗎？想知道的話，就接著往下看吧。

喝茶可以助孕嗎

男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化是大有好處的。

備孕期間的註意事項

1清潔健康，孕育生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至yang痿：

拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!

2保持清爽，輕松穿著

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

3輕松計算，快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期

看完本篇文章，相信你們也大概知道瞭喝茶可以助孕嗎的答案。備孕期間，引用一些清茶是有好處的，但是不適合飲用大量濃茶。對於男性來說，與其喝茶倒不喝一些牛奶要好。備用對於準備懷孕的夫妻雙方來說是一件非常重要的事情，一定要在生活方方面面都註意哦。