男人備孕喝綠茶好嗎

男性在備孕期間的重要性大傢應該都知道，受孕主要就是精子和卵子的結合，男性精子的質量直接關系到受孕的幾率和質量。很多男性在生活中喜歡喝綠茶，每天基本上都要喝上一杯茶，平時還能保持頭腦清凈不困，是加班熬夜的好搭檔。那麼，男人備孕喝綠茶好嗎？隨小編一起來看看吧：

男人備孕喝綠茶好嗎

男人在備孕期間是可以喝綠茶的，不會影響到精子和卵子受精的，同房當天也是可以喝的，沒有問題。男性適合喝綠茶，備孕的男性要多註意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。

備孕男人少吃以下食物

1、大蒜屬於辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，隻要控制好量，烹熟後再吃，就不會對精子造成傷害，同時還能起到一定的保健作用。

2、咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時也會仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。

3、葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃為妙，因為葵花子中的部分蛋白質含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮，嚴重影響男性的生育功能。

4、芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因為芹菜中所含有的成分會減少精子的數量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請在有瞭寶寶後再吃。

男人備孕期間是可以喝綠茶的，少喝點當然是好的，但是不能喝太多哦，喝多瞭就沒多少用處瞭，反而會影響到睡眠質量，茶喝多瞭晚上睡覺睡不著怎麼辦。上文還提到瞭備孕期間男性最好不要吃的食物，大傢可以對照下自己的飲食習慣，少吃上面的食物，對自己和對備孕效果都不好呢。