備孕多久不可以同房

備孕期間不僅要註意身體的全面調理，在同房這件事情上也是有著許多的講究。正確的同房時間和方法可以有效的提高受孕的幾率，而且還可以提高男性精子的質量，有利於優生優育。那麼夫妻雙方備孕多久不可以同房呢？下面一起來看看吧！

備孕多久不可以同房

同房頻率過高是不可取的，這樣會導致精液量減少、精子密度降低，受孕幾率自然也會降低。一般建議夫妻保持一周2-3次的同房頻率為佳。既然排卵期懷孕幾率最高，那平時就別同房瞭，養精蓄銳都用在排卵期豈不是更好。

事實並不是這樣的，精子也有生長發育的周期，如果長時間不同房，精子在體內儲留過久，就會自然衰老死亡，從而影響到精子的質量，不易受孕。一般來說，非排卵期每周同房1~2次就差不多瞭，如果遇上排卵期可以適當的增加同房的次數，排卵期建議2天同房一次。

而精子在女性的生殖器中可以存活1~3天，而卵子排出後隻能存活12~24小時，因此建議備孕的夫妻將同房安排在排卵的前3天至排卵的後1天之間，同房後女性最好是選擇側臥，這樣會增加受孕的幾率。

同房次數過於頻繁，反而會使精子的數量減少，而且同房次數過高，還會造成男性的精液量減少、精子的密度減低，以至於射出的精子還未發育成熟，無法與卵子結合，從而降低懷孕的幾率。

備孕同房怎樣能快速受孕

1、騎馬體位

騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。由於在同房中，妻子相對而言是在上方，所以丈夫進入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產生不同。這種體位可以由妻子掌控進入的深度，容易達到高潮，而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。

2、後位式

後位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面進入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。

3、背後體位

背後位是這樣的：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由後背環抱妻子腰部，讓陰莖由後方進入。采用這種同房姿勢，由於陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結合在一塊兒，從而引起妻子的快感，最終到達高潮，讓精子遊得更快。

備孕期間要想快速而健康的受孕，就需要夫妻雙方做好各方面的配合。適當的禁欲有利於男性身體素質的提升，找對適合的時間同房可以提高受孕的機會。除此外為瞭提高精子和卵子的質量，備孕中的夫妻一定要註意飲食上的科學安排。