備孕期間男人用吃葉酸嗎

在備孕期間，夫妻們一般要些什麼呢？以前大傢都比較重視懷孕這個過程，而備孕容易被忽略。根據專傢提示，懷孕前3個月至半年，準備懷孕的夫妻雙方都要開始註意飲食調理，每天要攝入足夠量的優質蛋白、維生素和礦物質，女士還要喝葉酸，防止胎兒畸形，那麼備孕期間男人用吃葉酸嗎？

備孕期間男人用吃葉酸嗎

葉酸的缺乏，可以導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。很多人覺得似乎沒看到葉酸對男性有什麼特別的重要。其實葉酸對男性的精子影響很大。

大傢都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明，男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大後患癌癥的機率也會比常人更高。

由於現代的男性在外應酬多，吸煙喝酒免不瞭，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。

備孕期間男人要註意的事項

對於懷孕前的準備，準爸爸責無旁貸。下面，我們來瞭解一下懷孕前丈夫要註意的事項吧。

1、男性不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

2、男性要戒除煙酒。酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、男性還要保持良好穩定的情緒。若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

孩子不是一個人的事，夫妻雙方都要精心，對於葉酸的問題，不光備孕的女性要吃，建議男性也吃一些，但是很多男性心理上過不去，不願意吃，這樣的想法是不對的。如果實在不想吃藥劑，可以多吃一些富含葉酸的食物來補充也是可以的，合理營養、養精蓄銳可以幫助準父母們要寶寶的成功率更高一些。