備孕期間吃什麼補孕酮

備孕是一個十分重要的時期，在備孕期間調理身體可以為日後懷孕做好更好的準備。有些人在備孕期間會出現孕酮低的情況，這個時候就需要即使補充孕酮。由於很多人沒有什麼經驗，所以就想要知道備孕期間吃什麼補孕酮？下面就給大傢詳細介紹一下吧。

備孕期間吃什麼補孕酮

首先可以進行食補，多吃新鮮的水果，可以吃桃子，蘋果，橙子，梨，哈密瓜等，這些水果，色味兒誘人，孕婦最愛吃。水果中含有維生素豐富，所以孕酮低的孕婦吃瞭新鮮的水果有利於加強孕酮量。

可以進行藥物補充，但是大部分孕婦都會考慮藥物會對胎兒產生更大的影響，所以不願意采取藥物補充。但是體內孕酮低很容易造成流產的，要想不流產就要聽醫生的話，身體不爭氣會有孕酮低的毛病。

可以采取傳統的中藥治療補充孕酮，孕酮低就是由於體內的黃體酮比較底黃體酮對於孕婦來說至關重要，所以可以充分補充黃體酮的量，這樣有利於改變孕婦孕酮低的癥狀，一定要註意遵醫囑補充。

備孕期間有哪些註意事項

備孕期間註意事項是有很多方面的，首先如果確定要懷孕瞭，那麼就要在孕前三月開始服用葉酸片的，也就是夫妻雙方都要服用葉酸片的，這是為瞭更好地防止胎兒發生神經系統的畸形。

備孕期間女性和男性在日常生活中的飲食習慣中，不要再去吃那些辛辣刺激口感的食物瞭，比如麻辣燙、香辣蝦、苦苦的咖啡等等的食物。這些都是會對懷孕以及胎兒的發育不好的。

在備孕期間，衛生問題也是十分重要的，所以一定要引起重視，每天都要做好衛生護理。一定要保持會陰處的清潔，這樣可以很有效的避免孕期發生感染的危害。在備孕期間飲食上也要多加註意，可以吃一些營養健康的食物，新鮮的蔬菜水果都是備孕期間飲食的好選擇。