備孕期間小腹刺痛是怎麼回事

孕婦在很多時候都是需要人多方面照顧的，因為孕婦身體健康的好壞直接關系到寶寶的健康發展。所以每個人要多方面的照顧孕婦的健康才是正確的，這樣才能保證自己有一個健康可愛的好寶寶。那麼備孕期間小腹刺痛是怎麼回事？一起來看看吧。

備孕期間小腹刺痛是怎麼回事

腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體 ，約 150 毫升（ml）左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致腹脹。這是一種常見的引起胃腸道脹氣的疾病。需要大傢好好的關註起來。

備孕期間需要註意的事項有哪些

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

懷孕是一個對自己很重要的事情，並且在懷孕期間需要瞭解的事情也是非常多的。這是很多人都很瞭解的情況，隻有這樣才更好的保證孩子的身體健康相信很多人都會好好的瞭解這方面的情況，因為這是對寶寶負責的一種表現。多瞭解才是為寶寶多增添瞭一份健康。