氣血虛月經量少怎麼辦

其實現在越來越多傢庭都在積極且科學的備孕，也越來越多傢庭重視起備孕的作用。但是，有很多女性因為氣血虛而導致月經量少，這種現象非常不利於受孕。因此，備孕就更加顯得困難。那麼想要改善這種現狀，就需要采取一些措施。小編今天就為大傢介紹一下氣血虛月經量少怎麼辦？

氣血虛月經量少怎麼辦

氣血兩虛月經量少屬中醫學范疇，吃藥應吃中藥才好。比如有滋補作用，又有補氣養血中成藥，患者服用後會平衡氣血，使達到氣血足，身體好，月經量正常的狀態。

在服藥期間，平時飲食營養要合理，食物必須多樣化，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。

飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等都可以起到補氣血，幫助月經量恢復正常。

氣血不足日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，如動物肝臟，腎臟，魚，蝦，蛋類以及新鮮的蔬菜，水果等，飯菜要營養豐富，搭配合理，少吃寒性食物，如西瓜，黃瓜，田螺，蚌，百合，土豆，綠豆等。禁食酸性有固澀作用的食物。

氣血對女性的重要性

女性以血為主，每個月要來的月經是血，血海豐盈，月經到瞭時間就會來；懷孕以後，要靠血養育孩子，血氣充足，生孩子時會更順利，生孩子的過程要耗損身體氣血，產後要依靠體內血化為乳汁喂養孩子。

氣統帥著血，而氣又由血化生，氣運行通暢，血也運行流暢，出現氣滯則血滯，血充足那麼氣也充足，血和氣是相互聯系，相互轉化支持的，氣血充盈、調和，女性的月經、孕育後代、順利生產孩子、哺乳孩子等這些女性的功能才能正常的發揮。

原來氣血對女性來說是如此的重要，因此，在生活中，女性朋友一定要重視補氣血，讓自己的月經量達到正常的范圍內，才能更好的備孕、受孕。月經是反應女人身體是否健康的一個途徑，女人在氣色也是氣血的一種體現。所以，女性朋友們一定要養好自己的身體，才能更加美麗和自信。