備孕不能吃什麼野菜

在平時生活中，如果我們鐘愛某種食物，多吃一點也是可以的，但是如果打算要孩子的話，在飲食上就不可以再無所顧忌瞭，如果是一些會影響懷孕的東西，則應該避免食用，那麼，備孕不能吃什麼野菜？下面，小編就來介紹一下。

備孕不能吃什麼野菜？

野菜大部分有營養，對身體有好處，但是不是什麼野菜都能食用，像狼毒草、蒼耳子、毒芹等野菜則是野菜中的毒婦。認清它們，千萬別上當。

狼毒草吃後會嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴重的可造成死亡；蒼耳子全棵有毒，幼芽及種子的毒性最大，吃後可造成死亡；毒芹全棵有毒，吃後會惡心、嘔吐、手腳發冷、四肢麻痹，嚴重的可造成死亡。

怎樣健康吃野菜？

1、自己栽種野菜要註意環境

如果是自己采挖，一定要咨詢辨別清楚。沒見過的或認不準的，千萬不要隨便吃。挖野菜時，最好註意周邊環境是否被污染過。如果附近有工廠、垃圾堆、大片污水，最好不要采摘食用。

2、煮野菜之前先浸泡半小時

野菜能中和體內的酸性，以維持身體弱堿性的內環境。但需要註意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市買新鮮的野菜食用。為瞭安全起見，每次食用前，把野菜放在清水裡浸泡半小時以上再徹底清洗。

3、煮野前用開水燙滾一下

野菜雖然新鮮可口，但不宜長期和大量使用。如野生薺菜吃多瞭，容易導致脾胃虛弱、血淤氣滯。一些野菜吃過量瞭，還會出現周身發癢、浮腫、皮疹或皮下出血等癥狀。這時應該立即停止食用，馬上到醫院診治。

由此可見，備孕期間不能吃的野菜主要有狼毒草、蒼耳子、毒芹等，在食用野菜的時候應該註意認清是什麼野菜，要分清楚哪些野菜可以吃，哪些不能吃，尤其是在備孕期間更應重視這一點，另外，備孕前夫妻應該去醫院進行孕前檢查。