備孕來月經能吃葉酸嗎

現在備孕和懷孕的時候都會補充葉酸，葉酸對胎兒和母體來說都是很有好處的，可以有效的預防胎兒畸形。很多的人擔心來月經不吃葉酸的話，沒有及時得到補充葉酸，如果吃葉酸有擔心對身體有傷害。那麼備孕來月經能吃葉酸嗎？大傢可以具體的來瞭解一下。

備孕來月經能吃葉酸嗎

一般來說建議月經期間也可以吃的，多數來說固定的時候吃更好一些，如果時間忘瞭想起來吃上也可以，一般來說建議早飯之後吃。要寶寶前三個月和懷孕後三個月都是需要口服葉酸的，此外很多的食物中也含有葉酸，像是豆類，菠菜，油菜等等，大傢可以采用食補的方式補充葉酸。

備孕期間主要有什麼禁忌

備孕期間夫妻雙方的註意事項是比較多的，最起碼是保持身體的健康。男性和女性在備孕期間不要喝酒喝吸煙，早睡早起，註意清潔的衛生，生活要規律，加強身體鍛煉，不要服用藥物，防止影響到寶寶。備孕過程中不要給自己過大的壓力，要順其自然比較好。

葉酸是備孕懷孕初期需要吃的，備孕來月經能吃葉酸嗎？這個是可以的，沒有什麼影響，此外備孕期間不能夠喝咖啡，碳酸飲料。在飲食上要特別註意。如果女性備孕期間生病的話，不建議擅自服用藥物，還要避免做輻射的檢查項目。平時備孕女性要合理的安排作息時間，保證充足的睡眠，有好的心態。