備孕飲食禁忌有哪些

健康的備孕才能生出一個健康的寶寶，對於孕媽媽也是有很多好處的。大傢都知道，對於備孕的人來說飲食是很重要的，備孕的時候也是有很多食物不能吃的，隻有做到瞭，才能生出一個聰明的寶寶，那麼備孕飲食禁忌有哪些？孕前檢查需要做哪些準備？今天小編就為大傢解答下。

備孕飲食禁忌有哪些？

1、精加工主食：谷物在精加工過程中會損失大部分營養物質，其中也包括對性欲起到推動作用的物質。例如全麥面粉被加工為精面粉時，鋅含量會失去3/4。如果這些珍貴的礦物質消失的話，對於男性的生殖功能是會起到不利的影響的。另外，多吃一些加工過的谷物還會導致血糖增高，這樣對於備孕會起到反作用。

2、無糖飲料：不要認為無糖的就是健康的，很多無糖飲料中含有的人工甜味劑會直接影響到血清素含量，這種激素對提升性欲有重要作用。另外，一些含糖的飲料也是不可以多喝的，因為含糖的飲料喝多瞭也會起到傷害，平時大傢不妨喝一些新鮮的果汁，自己動手做炸果汁喝更衛生更健康。

3、微波爐爆米花：很多伴侶看電影時愛吃爆米花，殊不知這種零食也是性欲殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸。爆米花脆脆的，口感甜甜的，很多人都喜歡吃，其實爆米花如果多吃的話，是會降低男性的性欲的，而且對於男性健康精子也是一種破壞，還有讓前列腺出現問題，因此平時爆米花要少吃，或者是不吃。

孕前檢查需要做哪些準備？

1、抽血要空腹：有些孕前檢查需要空腹，所以去醫院前不要吃早飯，也不要喝水。

2、準備晨尿：收集少許早上起來第一次排出的尿液，用幹凈玻璃瓶子裝上，用於尿液化驗。因為晨尿的化驗結果更具有準確性。再者如果需要做子宮B超，則需要憋尿，如果在醫院排尿，需要等待較長時間讓膀胱再次充盈。

3、子宮B超要憋尿：子宮B超檢查需要在膀胱充盈的情況下進行，所以去醫院前需要帶上一瓶水，在B超檢查前1～2個小時喝水，保證檢查時膀胱處於充盈狀態。為保證B超檢查能正常進行，最好早上起來先排除晨尿後再進行憋尿，因為早上尿液較濃，尿意明顯但其實膀胱並不處於充盈狀態。

上面已經為大傢介紹瞭“備孕飲食禁忌有哪些？”這個問題，希望能給大傢帶來幫助。其實備孕不隻是女性朋友的事情，男人在備孕期間最好不要吸煙飲酒，避免影響受孕的幾率。另外，備孕期間，要合理均衡的飲食，不要熬夜，養成一個良好的生活習慣，才會讓受孕的幾率增加。