備孕期間男人能抽煙喝酒嗎

現代人對於優生非常註重，懷孕之前通常要采取備孕措施。在備孕期間，除瞭做好各項優生檢查外，還要註意改掉一些不好的生活習慣。尤其是吸煙、喝酒這些不好的習慣，許多人瞭解到備孕期間要改掉這些習慣。那麼，備孕期間男人能抽煙喝酒嗎？或者還有一些人表示疑慮。

備孕期間男人能抽煙喝酒嗎

煙草中有害物質通過吸收進入人體的血液循環，經過長期積累導致血中有害物質濃度升高，並幹擾睪丸及附睪循環和內環境的物質交換，影響睪丸生精的發育過程，改變瞭精子在附睪中成熟所必需的生化條件，從而使精子濃度和活動力下降，畸形精子增多。

酒的主要成分是酒精，當酒精被胃腸吸收後進入血液循環，那麼，血液中酒精的濃度則與飲酒量成正比關系，飲酒越多，濃度越高，對身體的危害就越大。

攝入過量酒精可損害生殖細胞，使受精卵質量下降，酒精還對大腦、心臟、肝臟有較大的危害。酒後懷孕可造成胎兒發育遲緩，反應遲鈍和智力障礙，還可導致胎兒面部、骨骼、四肢和心臟等器官的畸形。妊娠期酗酒，由酒精引起的發育缺陷、個子矮小、體力、智力障礙的“胎兒酒精綜合征”是終生不能治愈的。

如何完美備孕

1、準備備孕時，男性是要提前至少半年以上戒煙和戒酒的，因為煙酒都嚴重影響精子的質量以及寶寶的健康的。這時，在飲食上也要註意多吃有營養的食物，註意食物大搭配，要營養均衡。盡量少吃油炸和油膩的食物。

2、在準備懷孕的前半年，女性要到婦幼保健院做相應的檢查，在醫生的指導下服用葉酸，葉酸對於胎兒畸形的預防有很好的效果，還能促骨髓中幼細胞的成熟。如果人體缺乏葉酸的話，會容易引起巨紅細胞性貧血或者是白細胞減少等癥狀，所以葉酸對於備孕以及孕婦都是非常重要的。

想要做好備孕工作，戒煙忌酒是必須的，因為煙酒不僅對自身健康有傷害，同時對於精子與卵子的影響也是非常大的。若是備孕期吸煙喝酒也會影響到胎兒的健康。而且戒煙或者是忌酒一段時間之後，再懷孕，不能馬上備孕，以免受到影響的畸形精子與卵子結合成胎兒。