備孕可以吃羊肉嗎

孕婦在懷孕期間食量也大大增加，這是每個孕婦可能都會經歷的一個過程。但是在平時的飲食方面需要註意的問題也是非常多的。因為如果孕婦誤食什麼產品的話，對自己的身體健康也會有很大的影響，所以在這方面一定要多多瞭解才可以。那麼備孕可以吃羊肉嗎？

備孕可以吃羊肉嗎

1、羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，並無引起癲癇或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

2、羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。所以男人在備孕期間吃羊肉是大有好處的，能補精壯陽。

3、除此之外，羊肉還能禦風寒，補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘？、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦等問題均有幫助。還對產婦氣血兩虧、產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，所以孕婦吃羊肉可以說大有益處。

備孕期間不能吃什麼

1、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

2、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專傢研究發現，婦女過多吃胡蘿卜後，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。這些都是在備孕期間不能進食的一些食物。

備孕是為瞭自己能有一個健康的身體來幫助自己懷孕，並且這樣可以為寶寶的生長發育提供更大的健康基礎，那麼在備孕期間需要註意的一些地方是我們必須要知道的。那麼在方面很多人都會好好的瞭解這方面的情況，這樣對寶寶的健康發展會有很多的促進作用。