孕早期可以吃薏米湯嗎

孕婦在許多時候飲食上需要特別關註的一些問題是孕婦們必須要做到的。因為這些對於寶寶的健康很重要。如果不在生活中特別註意這些問題的話，可能會傷害到寶寶的健康發展。是對寶寶非常不利的。那麼孕早期可以吃薏米湯嗎？快來好好的瞭解一些吧。

孕早期可以吃薏米湯嗎

1、薏仁又稱薏米，女人多吃好處多，健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年。然而，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。因此，孕婦不吃薏仁的好。

2、薏米，中醫的正式名稱為薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，為禾本科植物薏苡的幹燥成熟種仁，屬於谷類食物。薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有一定的藥物價值。

3、 中醫認為，薏米性味幹、淡、微寒、歸脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿、除痹的功效。

孕早期應該吃什麼

孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主，對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。

1、富含鈣的食物，比如牛奶等。

2、中性水果。

3、維生素及礦物質。

4、含鐵量豐富的食物。

5、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、各種海產品等。水果：蘋果、桃、杏、菠蘿奶制品：牛奶、酸奶、孕婦奶粉豆制品：大豆、豆漿、豆腐、豆幹。

孕婦在剛開始懷孕的時候很多地方都是要特別註意一些的。因為這對於每個寶寶來說都是健康的保證，相信很多人在有瞭自己的寶寶之後都會很好的開始註意這些問題，為的是可以讓寶寶的健康更加的有保證。所以如果你也是一個即將做傢長的人就馬上開始瞭解這些情況吧。