備孕期間不能吃啥

很多年輕夫妻對於備孕需要註意的問題都不清楚，因此在做備孕工作的時候顯得很迷茫。其實在備孕期間需要戒煙戒酒，而且不要經常熬夜，有良好的作息規律，這樣對懷孕很有好處。那麼備孕期間不能吃啥？大傢還是做一個具體瞭解。

備孕期間不能吃啥

最好少吃各種刺激性調料。女性在準備懷孕之前，一定註意不要吃太多刺激的調料，比如八角、花椒之類的，這些調料會改變人體正常的組織結構，而且還有的調料有一定的毒性，這樣對備孕的女性是非常危險的。

不要吃含有酒精的食物。酒精是一種飲品，也是一種調味品，但是，酒精有可能會導致胎兒的畸形，所以，為瞭女性有個健康的身體進行胎兒的孕育，最好不要吃含有酒精的食物。

最好不要吃生冷的東西。很多女性特別喜歡吃生冷的東西，特別是夏天的時候，可是，生冷食物對女性的腹部及腸道的影響很大，而如果腹部受到生冷刺激，就很難進行受孕。

備孕期間飲食註意事項有哪些

準備要孩子瞭的父母都知道，最重要的第一條不能吸煙不能飲酒，這不僅僅是對男士而言的，作為孕婦更是不能飲酒，酒精對人體大腦和心臟的危害是很大的，嚴重會影響寶寶的智力。

不能飲茶、咖啡等含咖啡因多的食物，大傢都知道女性經期不能引用含咖啡因的食物或者飲料，會錯亂神經，導致經期錯亂，同樣，寶寶更不喜歡含咖啡因多的食物。

不能吃高糖的食物，孕期期間吃過多的糖很容易造成孕期糖尿病，不僅大人不適，而且會影響到胎兒的發育，嚴重者會造成死胎，所以準媽媽們一定不能貪嘴，避免吃過多高糖的食物。　

年輕夫妻要孩子註意的問題有很多，因為年輕人都講究刺激，因此在飲食方面對於麻辣刺激的食物都是很鐘愛的，不過為瞭孩子在備孕階段的未準爸爸媽媽還是註意一下比較好。不要貪嘴，要不然對胎兒的發育情況是非常不利的。