備孕期間男性能抽煙嗎

懷孕是兩個人的事情，男性的卵子和女性的精子結合成功才行，在備孕期間男性們和女性們都要努力，但男性很多都是抽煙者，為瞭提高寶寶的質量要做對身體健康有利的事情，那備孕期間男性能抽煙嗎?男子怎麼提高精子質量盡早有寶寶呢?下面一起來看下吧。

備孕期間男性能抽煙嗎?

生兒生女是由男性的性染色體決定的，準備懷孕期間不要抽煙，因為吸煙時間越長，精子數量就會越少，男性的不育幾率也會越高。香煙中的鉻對精子有非常強的殺傷力，而尼古丁等物質還會改變精子的形態。俄羅斯科學傢根據長期跟蹤研究發現，受孕前後吸煙的男性，妻子生男孩的可能性就更小，因為決定生男孩的Y精子受煙的影響要比X精子更大，更容易受到煙毒的傷害。

備孕期間如何提高精子質量?

現代人生活節奏快，壓力大，很多男性經常加班到深夜，男性運動可以幫助提高精子質量，有的男性平時不註意鍛煉，等到要備孕瞭才開始進行劇烈運動，這同樣也會影響精子質量，而且運動後會覺得肌肉酸痛，全身疲勞。

備孕期間男性能抽煙嗎?備孕期間如何提高精子質量?相信大傢都看到瞭，備孕期間男性們要註意的事情有很多，不要抽煙不要喝酒，要註意休息，提高睡眠質量，註意飲食，保障身體是健康的狀態，相信不久就能夠有自己的小寶寶瞭。