備孕能喝薏米茶嗎

日常的生活中很多女性都會引用薏米粥、薏米粉、薏米茶，因為薏米有很大的去濕氣效果，可以說的上是佳品瞭，因此女性朋友們獨自偏愛，那備孕時期的女性們可以喝薏米茶嗎?備孕期間飲食註意什麼事項呢?下面一起來瞭解下吧。

備孕能喝薏米茶嗎?

備孕期是可以喝的，薏仁的功效多多，其中健脾利濕、清熱排膿的功效是最明顯的，而紅豆又有補血的功效。紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含有點的營養成分也有很多，比如淀粉、維生素(A、B、C)、植物皂素、脂肪油、蛋白質、鋁、銅等等。薏米茶的功效多多，這樣也讓不少人群都受到歡迎。

備孕期間飲食註意什麼事項呢?

備孕期間可以吃多吃一些含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等。其次是含碘食物如紫菜、海蜇等，但備孕期間每天攝入的蛋白質不宜過量，飲食中蛋白質寒涼要控制，過高過低都不好，過高會降低懷孕的幾率。

多吃谷類食物:谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵，因此備孕期間宜多吃谷類食物。多食水果蔬菜:水果蔬菜中含有高維生素，多吃谷類食物對提高精子的成活量有著顯著的效果。

備孕能喝薏米茶嗎?備孕期間飲食註意什麼事項呢?相信大傢都看到瞭，備孕期間可以食用薏米茶，也可以食用利於身體促進排卵的食物，這樣一來對備孕很有效果。在備孕期間不能喝咖啡、不能吸煙喝酒、不能去碰對身體不利的食物。