男性備孕可以喝酒嗎

一提到備孕，大傢第一個想到的一般都是女性需要做的事情，大傢會下意識的認為備孕和男性是無關的。但是，其實由於精子是男性提供的，所以，男性的備孕有時候可能會比女性還要重要。那麼，男性在備孕期間可以喝酒嗎？

男性備孕可以喝酒嗎

備孕期間男方或是女方都不要抽煙喝酒的，會影響精子和卵子的質量，最好是戒除煙酒三個月以上再受孕。堅持鍛煉，保持心情舒暢，女性懷孕前3個月和懷孕後前3個月口服葉酸。準備懷孕期間男性最好不要抽煙喝酒，這樣不利於優生優育，備孕的時候懷孕是可以要的，隻要媽媽懷孕期間沒吃什麼禁忌用藥就可以。

男性如何備孕

男性多吃酸性食物，多吃肉食類食物，提高Y精子的活力。在備孕期間要多註意飲食和生活習慣的健康，盡量不要熬夜，禁止食用咖啡、酒等食物。在飲食上可以多些瘦肉、奶制品、豆制品等富含優質蛋白的食物，多吃些水果、蔬菜等富含維生素、鋅硒等微量元素，其他的可以多吃些山藥、韭菜、腰果等能提高精子質量的食物。

所以說，男性在備孕期間最好還是不要喝瞭。酒精可能會導致寶寶發育的不完善的。所以，為瞭寶寶，希望大傢能忍就忍吧。此外，在備孕期間男性還可以咨詢一下醫生或者營養師，看有沒有什麼提高精子質量的方法，懷上一個更加健康的寶寶。