備孕能吃豌豆嗎

最近幾年，寶寶的畸形率直線上升，為瞭生一個健康的寶寶就需要夫妻提前備孕。在備孕期間不可以熬夜晚手機，也不能吃一些垃圾食品，比如辣條、薯條等等。那麼備孕能吃豌豆嗎？很多孕婦都不知道，看瞭下文，大傢就會找到答案。

備孕能吃豌豆嗎

豌豆有調和脾胃、通利大腸、抗菌消炎、調顏養身、乳汁不痛以及防癌治癌的作用，備孕期間可以吃。它還有一個作用就是預防胎兒畸形，在備孕期間以及懷孕初期是不可忽視的食物。但是豌豆吃多瞭容易腹脹，消化不良的女性要少食用。

備孕能吃黃豆嗎

在備孕的時候可以吃一些黃豆，裡面含有豐富的營養，可以有效提供身體必需的元素，對女維持性雌激素平衡可以起到一個非常重要的作用。再者它還可以維持補充孕酮，提高受孕率。除此之外還有很好的補鈣效果，可以吃，但是也不能多吃。

在吃黃豆的時候要提前浸泡一下，可以用黃豆打豆漿喝，先把黃豆洗幹凈，晚上用水泡發，第二天早上放入豆漿機裡，加入水炸豆漿喝會更好，每天喝一杯，連喝幾個月身體會更好。

備孕能吃豌豆，但是不能多吃，因為吃多瞭，肚子會很脹，會很不舒服。黃豆也是一樣，雖然有補充孕酮的作用，但是在吃的時候也要有所註意。再者備孕期間營養要均衡，把握好排卵期，在排卵期前後同房，可以提高懷孕幾率。