月經來瞭應該怎麼辦

　　女性到瞭十二歲或是十三歲就開始來月經瞭，有的可能還要晚點，到瞭十七八歲才來。來月經對女性來說是好事，它意味著女性有瞭生育的能力。可是，月經是每個月都在差不多的時間內來的，月經假如出現不正常的情況，就有可能是生病瞭，要積極的處理。月經來瞭應該怎麼辦？

　　月經來瞭應該怎麼辦

　　1、月經期間要註意衛生，不宜洗澡，衛生紙或衛生巾要勤換。。

　　2、月經期間還要註意保暖，不能遊泳，不能下水田，不能碰涼水等，否則會導致月經量少或是痛經。

　　3、月經期間還要註意避免情緒化，避免勞累。

　　4、月經期間不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多飲開水，還要註意休息。

　　月經推遲怎麼回事

　　婦科疾病例如患有盆腔炎的女性，不同程度的盆腔炎對月經的影響程度也不同：患有慢性子宮內膜炎，由於炎癥的刺激，導致月經周期不規則，周期延長。壓力過大，精神緊張、壓力過大,一些環境因素改變等都會影響內分泌的調節，從而引起月經推遲。當然，如果一兩次的的月經推遲。沒有其他病癥，也就不必太擔心，是屬於正常現象。

　　月經來瞭的女性，一定要註意，在月經期不能囑涼性的食物，不能喝生水，不能吃冷飲，也不能做一些苦重的活，或是做一些劇烈的運動，平時一定要註意休息，能保證睡眠。特別是要提醒的，月經期間不能同房，避免感染。