備孕男人喝什麼茶好

我國是茶葉大國，種茶的和喜歡喝茶的人都特別多，像一些出名的好茶都是產自我國南方地區。大傢慢慢的都意識到喝茶的好處，有養生保健的功能，品茶慢慢的也成為瞭一種時尚，一種文化。三五好友坐在一起品茶，聽著悠揚的音樂，那感覺實在太好瞭。那麼備孕男人喝什麼茶好呢？

備孕男人喝什麼茶好

喝茶的男人不會影響懷孕，男人可以在懷孕期間喝茶，因為喝茶對精子質量影響不大。而男性則適合飲用綠茶、3年生普洱、烏龍茶，尤其是武夷巖茶，被譽為“男人喝茶”。懷孕的男性應該更多地關註他們通常的均衡飲食，結合素食和辛辣食物。

男性應特別註意提高精子質量。除瞭需要良好的飲食和生活習慣外，還需要在飲食中補充鋅。建議提前3個月服用咀嚼片以增加精子。活動量和數量，以提高精子質量，增強免疫力，有利於優生。

備孕男人可以喝咖啡嗎

咖啡是含有很多咖啡因的，雖然可提神醒腦，但是也會仰制男性性欲還有精子的活力，會降低男性生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡或者是含有咖啡因的飲料。備孕期男人喝酒喝咖啡所有說是不能喝咖啡的，平時可以改成喝茶，茶葉水同樣有提神醒目的功效，還能達到保健的效果，可以說是一舉兩得。

備孕中的男人喝什麼茶都好過於喝酒喝咖啡，隻是喝茶的時候要註意不要喝得太多，要喝清淡一點，不能喝濃茶，喝的太多太濃晚上失眠就不好瞭。備孕中的男人除瞭要戒煙戒酒以外，還要適當的增加體育鍛煉，補充各種營養，男人的健康也會直接影響到寶寶的身體健康。