備孕能喝花茶嗎

在我們中國有很多地方，人們都有喝茶的好習慣，人們常用茶葉來招呼客人，活躍氣氛。適當喝一些茶有利於消脂解膩，特別是比較肥胖的朋友。備孕期間，總會有各種各樣的情況需要我們去考慮的，那麼，備孕能喝花茶嗎？

備孕能喝花茶嗎

花茶有滋潤，滋陰，潤膚，養膚，清潤的調理作用的，備孕期間，適量喝些花茶，一般情況下，影響小的，備孕期間的情況，註意休息，少些勞累過多，疲勞過度，規律作息時間，三餐規律飲食。

花茶它富含人體所需氨基酸、蛋白質，有機酸維生素C，大量天然色素及多種礦物質、水槿酸，其中木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效；另外的一些成份還對腸、子宮肌肉有解痙作用，同時還有驅蟲作用並能促進汁分泌、降低血液濃度、刺激腸壁蠕動。

經常飲用玫瑰茄花茶有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。另外，其對心血管疾病、骨折、兒童發育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等癥均有療效。紅色的茶如寶石般美麗，特征是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一樣含有檸檬酸，所以容易入口。

花茶怎麼制作

首先，得選花。茉莉鮮花的選擇非常講究。必須是伏天的茉莉花，雙瓣的含苞未放的花骨朵。下過雨的花不能采，得等晴上1、2天後方可采。且，隻能下午2點後采摘，此時芳香油的含量最高。隻有這時候采摘的花朵，才能做出上好的茉莉花茶。

第二，采摘後的花，得進行適時攤晾和養護，讓其保持旺盛的生機

第三，等到凌晨12點以後，茉莉鮮花將開未開之時，立馬進行擇花，並且迅速進行窨制（一層綠茶一層鮮花，均勻拌和，茉莉吐香，茶吸花香）。

第四，4-5小時以後，大概是凌晨5點左右，進行通花散熱。

第五，中午12點左右，進行起花，篩花，然後復火，等待下一次窨制。

第六，多次窨制，反復上述過程。

第七，炒花。先拆花（拆掉花蒂和葉），於凌晨12點以後和多次窨制過的茶胚拌和，窨制4小時左右，將拌和的茶和花一起進行炒制，控制溫度和濕度，最後攤涼裝箱。

綜上所述，備孕期間是可以喝一些花茶的，花茶是比較健康的。而有一些朋友嗜茶如命，離不開喝茶，備孕期間最好少喝濃茶，特別是男性朋友，那樣對自己的精子有害處，對寶寶不好。備孕期間盡量喝一些白開水，少吃辛辣食品。