備孕怎麼知道排卵

在夫妻打算要孩子的時候，最好是先進行備孕，這可以讓未來的寶寶更加健康。如果想要增加懷孕的幾率，大傢可以選擇在女性的排卵期同房，不過很多女性不知道排卵的癥狀。那麼，備孕怎麼知道排卵期的到來呢？

如果女性的月經很正常，而且比較有規律的話，比如28-30天來一次月經，排卵期就會出現在下次月經的前14天左右。如果女性月經不怎麼規律，就需要通過一些方法來找到排卵期瞭，比如使用排卵試紙，就能夠準確的找到排卵期。

女性朋友在排卵期的時候，體溫會出現一些變化，要比平時的體溫高一些，大傢可以利用這個特點來找到排卵期。需要每天早晨在醒來後，就進行基礎體溫測量，然後做好記錄，如果發現體溫有稍稍升高的情況，就是排卵期到來瞭。

很多有經驗的女性朋友，可以通過白帶情況來判斷排卵期。一般在進入瞭排卵期後，白帶顏色會變得清澈透亮，而且還會出現拉絲的現象。通過這種方法判斷排卵期，全靠自己的觀察，所以準確率會低一些，不過女性朋友們可以結合上面兩種方法一起使用。