經期變長怎麼辦

其實每一個人的身體體質都是不一樣的，所以月經的周期也會不一樣。每個人的情況都是不同的，有的人來月經的量多，有的量少，時間長短等等都是有所差異的。而且月經根據一個人的心情，還有工作量，平時的飲食習慣，生活習慣都有很大的關系。經期變長怎麼辦?

經期變長怎麼辦

女性大多是在青春期就會來月經的，但是每個人的情況都會有所不同，女性有的月經周期是30天，有的是28天，或者是31天等等。而且還可能因為各種因素造成月經周期變長或者縮短，經期變長的時候女性要觀察自己身體有無其他的癥狀，平時要註意保暖，不要總是熬夜，不要給自己太大的壓力，必要的話可以去醫院檢查一下。

經期都要註意哪些事項

女性月經期間衛生是非常重要的，這個之後要選擇舒適的衛生巾，註意勤換，還要保持陰部的衛生清潔。在月經期間是不可以同房的，容易造成細菌感染，而且會影響到月經的正常來潮。平時還要註意不可以受涼，想要懷孕的話可以在排卵期的時候進行，受孕的幾率是比較大的。

女性的月經是非常重要的，月經不正常直接代表瞭身體的不健康。所以平時女性要保養好自己的身體，不可以太勞累，給自己造成太大的心理壓力。女性在經期不能夠幹重活，也不能吃刺激性的食物，也不可以吃太涼的食物。平時可以多喝熱水，如果月經不調的話，可以去醫院檢查，進行調理。