備孕可以吃鋅硒片嗎

每個女性在懷孕前都會進行備孕，在備孕階段除瞭要註意生活和飲食的習慣以及保持良好的心情外，還需要補充營養來增強受孕的幾率以及懷孕後的體質狀況。在此期間很多女性都會在此補充營養，不過有些女性就要問瞭備孕可以吃鋅硒片嗎？

備孕可以吃鋅硒片嗎

備孕期間身體不缺的話就不用補充瞭，平時夫妻雙方要做一下孕前優生檢查，都沒問題的話，選擇一個排卵期同房，受孕率比較高。如果你有額外補充孕婦奶粉，孕婦奶粉中已經添加瞭充足的維生素及微量元素，就不需要再單獨補充復合維生素瞭。否則，就會造成維生素過量。

缺鋅有哪些癥狀

1、增長遲緩、免疫力低

當兒童達不到生長標準或免疫力差可能是缺鋅的標志。鋅是體內多種酶的重要組成成分，缺鋅會導致蛋白質合成有障礙。鋅是促進胸腺、淋巴結等免疫系統重要器官發育的重要元素，缺鋅會導致免疫力下降經常感冒、發燒。

2、食欲不振

缺鋅會影響味覺和嗅覺，導致食欲下降，孩子不愛吃飯，進而影響各種的營養攝入。而且厭食可能進一步影響到心情，導致情緒低落。

3、傷口愈合緩慢

鋅被認為是“必需的微量元素”，在身體功能方面扮演著許多不同的角色。傷口愈合緩慢是缺鋅的最明顯跡象之一。

備孕可以吃鋅硒片嗎？女性在備孕的時候吃鋅硒片是可以的，一來是增強自己體質從而讓孩子有個更加穩定健康的發育器官。二來是可以增加女性懷孕的幾率。因此女性在備孕的時候食用鋅硒片是有很多好處的，當然鋅硒片一定要適度食用。