排卵前五後四怎麼回事

女性朋友的身體結構都會更為復雜一些，每個月都有不同的時期，有安全期，還有危險期，對於已婚的女性朋友來說，瞭解這些知識很重要，可以更好的避孕，有些女性對於這方面的知識瞭解的不多，想要知道排卵前五後四怎麼回事？

排卵前五後四怎麼回事

排卵前五後四就是指排卵期前五天是安全期，排卵期後四天是安全期，表明安全期的時間，確定排卵期的時間。大意如此，但因人而異，需要根據生理周期的變化而變化，這樣測算才會準確。一般情況下排卵期是在下次月經來臨前的14天前五天後四天之間。平時要註意生活規律，不要熬夜，按時休息。還要養成良好的生活習慣，要保持陰部清潔，預防各種婦科的炎癥。

排卵期要註意什麼

排卵期要註意個人衛生的情況，要有自己的專用毛巾，可以在淋浴時用流動的水清洗私處。要多喝水，天天都要飲用足夠的水，這樣可以更好的減少在尿道裡滋生的細菌。要註意的是，在分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風吹幹陰部，洗完澡後要在陰部幹瞭之後再穿內褲。要經常更換內褲，保持清潔。

排卵前五後四一般是安全期的時間，但是每個人的情況都不一定，如果沒有懷孕的打算，迪個時期同房也要多加註意，這樣才能更好的避孕，而且要做好護理的工作，保持幹凈衛生十分重要，飲食方面也要註意不要吃一些生冷的良性食物。