月經前拉肚子怎麼回事

女性朋友的月經來潮，在每個月都會給女性的身體帶來或多或少的不適癥狀。這種不適的癥狀為有的出現痛經畏寒，還有的身體乏力，甚至有的一直犯困，無精打采。但是有的女性會出現拉肚子的癥狀。這月經前拉肚子怎麼回事啊？那對於這搞不懂的事情就往下看，來瞭解瞭解吧。

月經前拉肚子怎麼回事

一般出現這種情況多數是和個人的體質有關，體虛氣弱，氣血不足引起的女性常會出現經前輕微的腹瀉和拉肚子現象，這個是屬於經前期綜合征的情況。

有些女性在快來月經的時候，以及來著月經的時候，會出現拉肚子不舒服的情況的話，隻要是近期沒有吃不幹凈的飲食或者是沒有著涼的話，這都是屬於正常的經期綜合征的表現。一般在一到兩天後癥狀就會消失的。

經前期綜合癥怎樣調理

1、放松心情，不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。這個特殊時期的自信和樂觀心態很重要。

2、少吃甜食，甜食會使人情緒不穩，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。意見建議：

3、經期前少吃會提高雌激素的動物性脂肪，相對來說富含植物脂肪的食物，對於緩解經期綜合征會有所幫助。

4、多吃一些粗纖維食物，這種食物可以有效清除體內過多的雌激素，如蕎麥、豆類、大麥、燕麥等。

通過以上的小文章讓我們瞭解瞭，原來月經前拉肚子是因為女性朋友體虛和氣血不足，所引起的經前的綜合征的表現。如果是女性在每次的月經來臨的時候，基本都會出現這種癥狀的話，那就要進行身體的調理，因為這種現象的存在對於健康是不利的。