懷孕前三個月可以吃白果嗎

懷孕其實是一件很復雜的事情，因此，如果有懷孕計劃，做好備孕計劃也是非常有必要的，所以，懷孕前的飲食也是要非常註意的，這也是為瞭能夠優生優育，那麼，現在就一起來看看懷孕前三個月可以吃白果嗎？

懷孕前三個月屬於備孕期，備孕期間最好不要吃白果，白果具有微量毒性，食用不適當的話容易引起中毒，而且不利於受孕等。

備孕期間飲食上要多吃含有葉酸的食物，另外還要註意蛋白質的補充以及補充維生素和鈣鐵等礦物質元素，多吃新鮮的蔬菜和水果等。要註意少吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物，更要戒煙戒酒，少喝濃茶咖啡等。平常註意運動，少熬夜，保證充足的睡眠，提高自身的免疫力。保持良好的情緒，不要有太大的壓力。

不僅備孕期間不能吃白果，孕婦最好也不要吃白果，雖然白果的營養是很高的，但是很容易中毒，女性吃瞭後植物神經容易出現紊亂。而且白果能活血，吃瞭之後容易引起子宮收縮，嚴重會導致流產。白果中所含的有毒物質還容易傷害到胎寶寶的神經系統和四肢發育，導致胎寶寶畸形。