經期痛經厲害怎麼辦

女性朋友每個月都要來月經，這樣才能保證女性朋友身體的健康，有些女性來月經的時候會很痛苦，而且還會感覺自己心煩意亂，很是煩躁，身體很不舒服，對於這種情況很困擾，想要去調理，一起來詳細的瞭解下經期痛經厲害怎麼辦？

經期痛經厲害怎麼辦

經期痛經厲害要多吃健康營養的食物，比如蔬菜、雞肉、水果、魚肉，這些食物都會有利於女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以更好的幫助降低經痛的程度。還要及時補充礦物質，女性體內如果是缺乏某些礦物質，同樣也會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要註意及時的補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。要註意調理好自己的心態。

經期痛的原因是什麼

原發性的痛經，根據初潮後一段時間月經轉規律後，出現經期下腹墜痛，基礎體溫測定證實痛經發生在排卵周期，婦科檢查排除器質性疾病，臨床即可診斷。繼發性的痛經，原發性痛經診斷時需與子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病引起的繼發性痛經的區別。

經期痛經厲害怎麼辦？如果情況嚴重，可以去醫院查看一下，一般醫生會根據不同的情況給予不同的治療，在生活中也要註意，做好保暖的工作十分重要，別外飲食方面要註意多吃一些熱乎的食物，這樣才能讓女性痛經的情況得到改善。