女性抽煙備孕吃什麼

懷孕這件事情不僅僅是一個傢庭的大事，同樣也是一個女性的大事，不可馬虎，因此在備孕的時候會特別的註意自己的飲食習慣和生活習慣，因為想讓自己順利的懷上健康的寶寶。但是很多人尤其的女性在喜歡抽煙，特別是在備孕的時候，因此有這樣的問題，女性抽煙備孕吃什麼？

女性抽煙備孕吃什麼

在備孕期間註意飲食，對以後胎兒的健康成長也有重大的影響。掌握一些備孕其實的飲食宜忌對懷孕非常有利。除瞭需要多吃蔬菜、水果還有補充葉酸之外，還要適當的補充蛋白質夥食膠原。

抽煙的影響

危害一：抽煙影響生育力

隨著吸煙量的增加，生育率出現瞭明顯的下降。長時間大劑量的攝入尼古丁、焦油等對身體有害的物質，會使女性的生育力受損。據調查研究表明，吸煙的女性不孕率為10.7%，而不吸煙的女性不孕率隻有5.4%。

危害二：抽煙可引起精子異常

吸煙者的精子正常值低於非吸煙者，還發現，吸煙會導致精細胞畸形。煙草中含有大量的致癌物質，這些物質也存在於吸煙者的體液中，而精細胞會很容易接受這些致癌物質，容易把不好的染色體傳播出去，造成遺傳方面的傷害。

女性抽煙備孕吃什麼？根據以上的信息就可以知道瞭，女性如果抽煙的話，得提前三個月進行戒煙，在此期間，可以多吃點蔬菜等可以有效補充dha的東西，平時的生活習慣也一定要註意，不能抽煙，隻有這樣才能順利的懷上健康的寶寶。