經期感冒怎麼辦

女性經期，抵抗力很差，所以說在每個月那麼幾天裡，要註意自我保護。很多女性在經期會有感冒咳嗽的情況出現，那麼經期感冒怎麼辦，經期最好不要選擇藥物，會影響月經周期，經期感冒怎麼辦？

1、 註意保暖

女性經期的時候會容易手腳冰涼宮寒的情況，要做好保暖，特別是下半身的保暖問題，減少冷空氣的侵害，可以減少感冒問題發生，尤其是換季的時候不要著涼，最好經期不穿短裙，短的褲子。

2、 適當運動

女性經期氣血不足，如果安靜不動的話，會容易導致抵抗力低，出現感冒，疲勞，胸悶。適當的運動的話，可以預防感冒，還能改善血液循環。

3、 精神調養

女性經期不要情緒刺激波動太大，情緒不好會容易煩躁不安，而且感冒期間也要註意精神的調養，不要熬夜，有良好的作息規律時間，可以及早恢復健康。

4、 按摩足部

女性經期感冒瞭，可以按摩足部，用熱水泡腳，可以促進循環，而且也可以按摩足部穴位，比如說按摩湧泉穴，可以促進代謝，可以預防感冒等癥狀。