來月經腿疼怎麼辦

月經，是每個成熟女性在每個月的子宮內膜脫落後排出體外的一種正常生理現象，但是因為伴隨著身體內部一系列的微妙變化，所以月經前後和期間的女性身體都或多或少的有不同的反應，那麼，來月經腿疼怎麼辦呢？

1、註意保暖。月經前後，是女性身體的氣血和激素分泌出現不同程度變化的階段，很多女性會有喜歡穿裙子，或者單薄衣服的習慣，在月經期間如果出現腿部受涼的現象，就容易造成腿疼的現象，甚至腿部血脈不夠順暢的現象。

2、註意多休息。處於月經周期的女性，大部分都會出現免疫力和體力的衰減現象，如果在此期間消耗過多的體力，或者長時間的行走、腿部用力，都會導致出現腿部不適的出現，月經周期的女性要多休息，減少腿部過多用力。

3、痛經。有一些女性在月經周期前後和月經周期期間，或出現腹痛的習慣，這時因為子宮受寒，或者子宮內膜脫落導致出現的腹痛現象，有一些還會延伸到腹股溝活著大腿部分，嚴重的女性需要到醫院和醫生商議具體解決痛經的方式。