月經期腿酸是怎麼回事

女性經期免疫力比較差，會出現很多不舒服的地方，這個時候一定要註意身體，以免感染上其他疾病。在經期有部分女性會出現腿酸的情況，晚上睡覺都睡不好，造成很大影響。那麼月經期間腿酸怎麼回事呢?

出現這種腿酸的原因有很多，經期流血比較多體質差的女性容易貧血。體內的紅血球沒那麼快的補充，血液中的氧量就會慢慢下降，支撐力出現不足，這樣就容易造成腿酸。還有可能是因為體內的激素出現瞭不平衡，內分泌失調也會引起腿酸的癥狀。

女性經期註意事項有哪些？

1、忌劇烈運動

在經期可以做一些輕柔的運動，對身體有一定的幫助，但是不能做劇烈運動，不然身體會更加不舒服，還有可能引起痛經。重活一定要少做，不然會導致月經過多的情況，還會延遲經期的時間。

2、忌吃生冷、辛辣食物

經期要避免吃生冷的東西，冷的東西會刺激子宮，影響子宮周圍的血液循環，容易引起痛經出現。而且經期吃冷的東西會讓子宮的溫度變低，長期這樣月經容易失調，還有可能引起宮寒，以後懷孕就會造成一定的困難。