九天沒來月經怎麼回事

女性的月經準確，周期規律代表著一種健康，所以多留意自己的月經天數、顏色、月經量也是很正確的。但也有一部分女性月經是不規律的，不是提前就是推後。那麼九天沒來月經怎麼回事呢？

正常情況下月經推遲一個禮拜或是提前一個禮拜都是比較正常的，但如果九天都沒有來月經的話可能會有兩種情況，一種是女性懷孕瞭，另一種是月經失調。如果沒有懷孕的話，建議女性不要生活上有過大的壓力，放松心情，也可以找中醫調理一下。

很多的女性都愛減肥，為瞭減肥可以過度的節食，而這樣做的話直接導致的就是月經不調，或是閉經，所以飲食上是很重要的。除瞭平時不要過於節食之外，也盡量不要吃一些過於涼的食物，尤其是月經期的時候，對身體是有很大的傷害的。

女性預防月經不調，也要多註意自己的衛生情況。每天睡覺前要清洗外陰部，最好用開水晾溫以後的水洗。內衣內褲勤洗勤換，而且不要在陰暗的地方陰幹，一定要曬太陽才好。選的內褲要盡量要選擇透氣性好一點的，這樣不容易使細菌滋生，更不容易感染。